1: ウンブリエル(宮崎県) [VN] 2020/12/02(水) 06:47:46.16 ID:Eu6XpMyV0● BE:512899213-PLT(27000)
sssp://img.5ch.net/ico/anime_karake.gif
久山町研究のデータを解析、肥満リスク高める3つの食習慣
解析対象者は、2014年に住民健診を受診した40～74歳の福岡県久山町の地域住民1,906人（男性43.8％）。管理栄養士のインタビューにより、「間食をするか」、「他人よりも食べるのが速いか」、「就寝前2時間以内に食事をするか」という3つの食習慣を把握。その食習慣の有無や該当数と、肥満（BMI25kg/m2以上）および腹部肥満（腹囲長が男性90cm以上、女性80cm以上）との関連を検討した。解析対象者における肥満の有病率は26.4％、腹部肥満の有病率は45.1％だった。
対象者全体を前記の不健康な3つの食習慣の有無で二分して、その背景を比較すると、以下のような有意な違いが見られた。まず、間食の習慣がある群はない群に比べ、女性の割合が高く、喫煙者、飲酒習慣のある人、就業者、独居者の割合は低かった。早食いの習慣がある群はない群より若年だった。就寝間近に食事をする習慣がある群はない群に比べ、若年で、喫煙者、飲酒習慣のある人、就業者、独居者の割合が高く、女性の割合は低かった。
いかそ
ttps://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/news/domestic/00054/
関連情報
肥満は多くの病気の要因
ttps://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/fatness/01.html
引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/news/1606859266/
10: ウォルフ・ライエ星(東京都) [AT] 2020/12/02(水) 06:52:39.68 ID:c2JT9K2r0
摂取カロリー<消費カロリー
更に糖質が低ければ
>>1の様な食い方しても痩せる
13: 白色矮星(広島県) [TR] 2020/12/02(水) 06:58:16.96 ID:dAr8W8st0
俺はその三つを何年も続けてるが体型も体重もキープしてるぞ
なぜなら、>>10を理解し守ってるから
53: 天王星(静岡県) [IT] 2020/12/02(水) 07:42:18.27 ID:IlxcnPir0
>>10
これ
逆なら何しても太る
2: グレートウォール(茸) [JP] 2020/12/02(水) 06:48:26.09 ID:0MPvqiQp0
からあげクンにマヨネーズも入れとけ
5: 水星(山口県) [RU] 2020/12/02(水) 06:49:45.92 ID:1iN1layb0
世の中でぶだらけになってほしいわ
6: スピカ(愛知県) [US] 2020/12/02(水) 06:51:26.35 ID:5maKU7P70
＞なお、本研究が横断的な研究であることから、「不健康な食生活の蓄積と肥満・腹部肥満発症リスクの因果関係については、縦断的研究による確認が必要」としている。
要するに結論ありきの調査
7: 冥王星(群馬県) [ﾇｺ] 2020/12/02(水) 06:51:53.19 ID:26Y+M0Lj0
甘え以外に何がある
9: ハダル(岐阜県) [DK] 2020/12/02(水) 06:52:07.22 ID:mKkEdpYX0
健康診断の項目に人より食べるのが早いか、があるのはそういう事か
11: ヒアデス星団(神奈川県) [KR] 2020/12/02(水) 06:57:13.16 ID:XAqPbwHy0
果糖ぶどう液糖取らないだけでもマシになる気がする
79: ソンブレロ銀河(滋賀県) [SE] 2020/12/02(水) 08:47:20.87 ID:pbUFXmVT0
>>11
しかし何にでも入ってるよなこれ
人工甘味料避けたらこれの無限地獄
12: 冥王星(奈良県) [CN] 2020/12/02(水) 06:57:46.07 ID:mYBtRlg30
デブは膝や腰が痛くなる
標準くらいに落としたほうが楽に生きられる
15: プレセペ星団(東京都) [IN] 2020/12/02(水) 07:01:36.71 ID:vqbwgIG50
>>12
動きにくくなるしね。一時期軽肥満になった時つくづくデブは大変だと思った。内腿擦れて痛いし、疲れやすいし。
周りから見たらちょっとふっくらしているレベルだったけど、生活しにくいと思って落とした。めちゃ太っている人って、それを気にしないでいられる余裕があるんだなぁと思った。
14: ヘール・ボップ彗星(茸) [ﾆﾀﾞ] 2020/12/02(水) 07:00:31.80 ID:O0OpN/As0
欧米のメタボは度が過ぎて問題があるけど、日本のメタボくらいが、実は健康的らしい
日本の標準体型・標準体重・血圧はあまりにも抑圧的で、むしろ逆に、「国が理想とする標準体重や血圧」だと寿命が短いらしい
まぁ、少子高齢を解消するには、標準体型・標準体重・血圧で健康的に早死にして貰うに限るわな、と疑いたくもなる
国が定める血圧の上が120だっけか？
バカじゃね
20: 熱的死(長崎県) [US] 2020/12/02(水) 07:07:00.38 ID:9cM6k3lr0
>>14
でも血糖値、尿酸値、コレステロールはガチなんだろ？
22: ダークエネルギー(庭) [NL] 2020/12/02(水) 07:08:48.45 ID:zn77QW8H0
>>14
統計上はBMI27辺りが健康で長生きする最適値だそうで
若いうちはともかく中年以降に痩せてるのは明らかにリスク
43: アンタレス(東京都) [US] 2020/12/02(水) 07:32:22.71 ID:CJyr4ris0
>>14
それで結婚できなくなったら世話ねーわ
48: アルビレオ(東京都) [CN] 2020/12/02(水) 07:34:51.90 ID:OfJIj61k0
>>43
べつに男はデブでも結婚してる人多いぞ
56: ネレイド(騒) [MY] 2020/12/02(水) 07:46:39.66 ID:oooyF4w60
>>43
え？
45: フォーマルハウト(茸) [ﾆﾀﾞ] 2020/12/02(水) 07:33:34.13 ID:vWR6HUcY0
>>14
デブはすぐに言い訳するからデブなんだよなあ
95: ヒドラ(長崎県) [US] 2020/12/02(水) 10:36:42.13 ID:CfnUyp720
>>14
身長164体重95ウエスト100だが屈むと辛いぞ
スタミナも無くなった
健康診断も特に何も言われないが健康体とは思えないな
19: 太陽(北海道) [US] 2020/12/02(水) 07:06:59.86 ID:dOeAJd+10
痩せたいなら食事量を減らせ
それだけ
21: カストル(千葉県) [KR] 2020/12/02(水) 07:07:52.74 ID:YvYVNShU0
間食は総摂取カロリー多、早食いは満腹になるまでに食い過ぎて総摂取カロリー多
就寝二時間前の食事は運動に消費されづらいため、っとこか
26: プレセペ星団(千葉県) [GB] 2020/12/02(水) 07:12:37.68 ID:lG4RbQJ80
>>21
早食いでも食べる量をコントロールすればいいということ？
23: 水メーザー天体(神奈川県) [US] 2020/12/02(水) 07:09:35.80 ID:08atiK440
BMI25位が1番長生きって結果出てるしそれ超えるまでは平気
24: ジャコビニ・チンナー彗星(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2020/12/02(水) 07:11:24.54 ID:aeJcDUtf0
全部やってるが細い
39: レグルス(光) [CN] 2020/12/02(水) 07:27:01.30 ID:CbsaAEwd0
>>24
多分あなたは神経質または潔癖症
そういう方は常に動いているからこまめにカロリーを消費して運動に頼らずとも痩せているのであろう
もしくは内臓の能力が著しく低いので栄養摂取の効率が非常に悪いのかも知れない
25: ベラトリックス(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2020/12/02(水) 07:11:33.12 ID:waMogNj/0
間食はするけど一口チーズと果物に限る
清涼飲料水・砂糖入り缶コーヒー紅茶は飲まない
白米は茶碗7分目までで野菜から食事は食べ始める
去年の12/1から減量始めてこれで18キロ減った
あと週5日1万歩歩いてます
30: プレセペ星団(千葉県) [GB] 2020/12/02(水) 07:17:34.29 ID:lG4RbQJ80
>>27
それは言えるな。
学校給食でも最後まで残ってる奴はアレな感じな子供ばかりだった。
採用の最終選考で昼食を出して早いもん順で内定出しても良さそう。
35: カリスト(ジパング) [EU] 2020/12/02(水) 07:23:35.65 ID:S8wuOICn0
>>27
早寝早飯早糞芸の内などと申しまして
28: アルゴル(大阪府) [US] 2020/12/02(水) 07:14:21.03 ID:iA/9O/RC0
このスレにいる奴らって、標準体形の奴一人もいなさそう
デブかガリ、どっちかだろう
29: アルビレオ(東京都) [ES] 2020/12/02(水) 07:15:16.68 ID:JSUY+CIN0
コロナ禍初期に自炊太りになったけど糖質カットと食事量と食事回数減らして元に戻せたし
デブってるのは甘えでしかないわな
31: エンケラドゥス(新潟県) [EU] 2020/12/02(水) 07:18:55.60 ID:1DILu0F80
早く食おうがゆっくり食おうが、朝食おうが夜中に食おうが、摂取カロリーは一緒だろアホｗ
37: 亜鈴状星雲(茸) [US] 2020/12/02(水) 07:25:49.44 ID:xY1NdmEU0
>>31
消化吸収が違ってくる
あと満腹感とか満腹中枢がどうとか
お前は、いつの時代の人間だ？
32: アリエル(熊本県) [ﾆﾀﾞ] 2020/12/02(水) 07:19:12.42 ID:jvGba8kn0
高血圧の治療開始したおっさんだけど
塩を減らすと痩せるぞ
食品の裏に書いてある食塩の量確認しながら１日8gを目標にするんだ
コメント